Aqua Gymnastik (siehe Aqua-Fitness)

Bei Aqua Gymnastik handelt es sich um eine sportliche Betätigung, bei welcher die Gelenke besonders geschont werden.
Die Übungen werden im Stehen ausgeübt, wobei man sich brusttief im Wasser mit Wohlfühltemperatur befindet.
Im Vordergrund stehen Kräftigungsübungen, jedoch fördert das Training durch die sanfte Massagewirkung des Wassers ebenso das Wohlbefinden und die Entspannung.